我有幸参加了银发牧业组织的白沙水库拓展训练。虽然天气较热，但其中有酸有苦也有甜，和同事们同甘共苦，欢声笑语!在三位拓展训练教练的带领下我们银发牧业没有一人退缩，没有一人喊累叫苦。我为能成为银发牧业中的一员而感到骄傲自豪。

　　在去的路上，教练让我们每个人给自己起个代号，我自己的代号叫做“二元”，是坐在大巴车最前边的姜丽聪给我起的，还好她叫“爆牙”。上午练习军姿，前后左右转弯，一人犯错，全体受罚。我们这个团体就是不一般，声音洪亮，很快完成军人基本训练。我们在欢声笑语中分成四个队，通过石头剪刀布的方式我很荣幸成为了第四队的队长。我们第四队很快想好了队名叫做尖刀队。其它三队都是什么鹰啊、狼啊的!我们的口号就是——尖刀出击，所向披靡!遇鹰杀鹰，遇狼屠狼!从气势上压倒他们。上午这段时间让我们认识了彼此的队友，在这两天的拓展训练中要团结协作，共同努力!

　　下午我们做游戏名叫鼓动人心，我们四十七人被分为两队。我在甲队里边，另一队为乙队。在练习的过程中，我们不断交流，不断吸取经验最后的成绩比乙队少了三十多下。我们真的不甘心，如果再给我们一次机会一定胜过他们。当乙队鼓动数量超过我们的时候他们沸腾了。我感觉他们如果不骄傲比我们鼓动的次数要多50下没一点问题。在这个游戏中我最大的收获就是团队的力量永远超过个人的力量，不要搞个人英雄主义。对手的强大才会决定自己有多强大，超越对手要不骄不躁。大家劲往一处使，齐心协力，不抱怨团队中任何一个人，因为他们是自己的战友!

　　晚上我们欢快的度过一个晚会。由代号“腰子”的田军辉和代号“爆牙”的姜丽聪主持，真的是高端大气上档次，狂拽帅气吊炸天，冷艳高贵接地气，各种节目要啥有啥，帅气的不得了。我们银发牧业真可谓人才济济，琴棋书画样样精通，文韬武略啥都行。

　　第二天上午顺着白沙湖水库跑了一公里，做了广播体操。早饭过后我们分成十个小组，开始打麻将，游戏时间30分钟。这和河南麻将一点都不一样，都给整蒙圈了。木兰教练发给我们任务卡还有若干麻将，让我们各自拼好一副麻将，每组才分到十几个麻将少得可怜，时间过了一半没有一个小组拼成一副牌。最后大家商量再这么下去谁都不会完成任务，索性麻将全部结合在一起，最后我们还是没有全部完成任务。在这个游戏中让我懂得了人不能有私心，自己有牌就是不给别人，自己不好过让别人也不好过这样是不行的，要资源共享，团队与团队之间合作，才能共赢。

　　下午，真的是最后一课了，不忍直视。我们用绳子围成了一个圈圈。大家一起坐在地上双臂伸直，双手紧握着绳子抬头挺胸，一起转绳子。刚开始我心里暗暗的想转500下就不错了，竟然有人说转1000下，忽然又有人说2018年转2018下。我心里就想你是不想回家了吧?最后教练说任务是3000下……当时我都蒙圈了，觉得不可能。然后开始转，转1000的时候我见所有人气喘吁吁，感觉3000真的是个天文数字。转到2000的时候我看女生累的不行了，最后我们转了3600下。整个过程中天气炎热，没有一个人退缩，没有一个人放弃。我们银发牧业个个都是都是好样的。在这个游戏中我所收获的是不要太小看自己，一切皆有可能。不要害怕困难要敢于面对，自己也不能落后，不能给自己团队丢脸。

　　在这两天的拓展训练中我的收获颇多，更加让我明白了团结的重要性。在今后的工作中，敢于面对困难，和同事们团结一致、互相帮助、互相学习、互相进步、不骄不躁，虚心向前，一起为了我们银发的美好明天而努力奋斗!

　　赵家湾猪场：申延龙